Rabu, 15 Agustus 2012

Makanan Yang Dilarang Saat Hamil

Berikut ini beberapa pendapat tentang makanan yang perlu di hindari saat hamil. Namun demikian saat hamil harus banyak makan, walaupun sedikit demi sedikit, karena kalau langsung makan banyak akan muntah. Makanan yang dianjurkan adalah  sayuran, kacang-kacangan, buah-bauhan. Lemak dan daging juga boleh, asal jangan terlalu banyak. Intinya makan saat hamil sama seperti biasanya.

Berikut ini makanan yang perlu dihindari :

1. Nanas, Durian, soda, durian jg ga boleh, bakal ngakibatin pendarahan pas lahirannnya
2. Daun kates/ daun pepaya, karena daun pepaya/kates mengandung zat yg bernama papain yg bersifat dapat melunakkan/melemahkan kandungan (bisa menyebabkan keguguran)
3. Alasan yg sama untuk nanas, Duren sebaiknya juga di hindari. Ingat bukannya tidak boleh sama sekali, tetapi bila tidak bisa mengontrol diri sebaiknya dihindari saja.
3. makan daging dng proses di bakar : sate, ikan bakar, ayam bakar yang kira2 prosesnya belum matang, makanan setengah matang dapat menjadi sumber bakteri
4. hindari segala makanan yg diproses dengan cara dibakar, cth sate, steak (yg bakar) dsbnya
makanan mentah spt sushi, kambing juga gak boleh….durian juga gak boleh…ntar boleh kalau sudah 8 bulan keatas makan dikit (dikit aja)
Sebaiknya Anda makan :
1. Banyakin ikan laut dng proses rebus/ goreng, juga sayur alhamdulillah anak ane sehat.
2. Sayuran apapun, saryuan kacang panjang, dan kacang-kacangan baik untuk pertumbuhan otam diawal kehamilan
3. Minum susu untuk ibu hamil, bila anda munta2 terus saat makan.
Referensi : kaskus